Novinky

01.07.2017 Zápisy do kroužků na nový školní rok

Připomínáme, že 1. 7. 2017 se spustí online přihlašování do našich kroužků pro všechny zájemce! Od 4. 9. 2017 se poté budete moci zapisovat i osobně v kancelářích DDM Praha 2. Krásné léto!

Kruhový trénink - dospělí

Kruhový trénink je tréninková metoda, která se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla. Trénink probíhá v pomyslném kruhu, ve kterém se střídají různé cviky na odlišné tělesné partie. Cviky zahrnují prvky kardiovaskulárního a silového cvičení zároveň. Tato forma tréninku je velmi efektivní, protože během krátké doby posílíme svaly, zpevníme tělo, zrychlíme metabolismus a spálíme tuky. U některých cviků si vystačíme jen s podložkou a vahou vlastního těla, u jiných využijeme cvičební pomůcky a závaží.

Kód 771111
Název Kruhový trénink - dospělí
Místo konání SPV Lublaňská 18
Hlavní vedoucí Simona Culková
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek oblečení vhodné na cvičení,pevná sportovní obuv
V ceně zahrnuto Lektorné
Cena 1. pololetí 1000,- Kč
Cena 2. pololetí 1000,- Kč
Cena rok 1800,- Kč
Datum zahájení 21.09.2017
Datum ukončení 14.06.2018
Dny konání ČT 17:30-18:30
Kontakt Stanice přírodovědců Vinohrady, 602 374 784, spv@ddm-ph2.cz
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno

Naši partneři