Kruhový trénink - junioři

Kruhový trénink závisí na principu cvičení se svojí vahou za cílem zpevňování svalstva celého těla a účinného spalování tuků. Díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus.

Cíl a přínos kroužku:
Účastníci se naučí cvičit se svojí vahou, což jim pak může sloužit jako správná fyzická průprava do jiných sportů. Účastníci se naučí velké množství cviků, které si lehce osvojí a mohou je cvičit i doma.

Potřebné vybavení:
Sálovou obuv do tělocvičny se světlou podrážkou, sportovní oblečení a dostatek tekutin. V případě cvičení venku pohodlnou venkovní obuv na cvičení.

Circular training stands on the principle of exercise with your weight to strengthen the muscles of the whole body. By keeping your heart rate higher throughout the workout, it supports the activity of the cardiovascular system and stimulates metabolism.
Participants will learn to exercise with their weight through a large number of exercises that they can easily master and can practice at home.


Fotky a další si můžete prohlédnout na naší FB stránce.

Základní informace

Kód

721101

Název

Kruhový trénink - junioři

Místo konání

SPV Lublaňská 18

Hlavní vedoucí

Mgr. Kristýna Marková

Kontakt

Stanice přírodovědců Vinohrady, 702 031 409, spv@ddm-ph2.cz

Věková skupina

9-15 let

Vybavení na akci

Viz.podrobný popis kroužku

V ceně zahrnuto

lektorné

Datum zahájení

22.09.2022

Datum ukončení

15.06.2023

Dny konání

ČT 16:30-17:30

Volná místa

Obsazeno


1.pololetí

950 Kč

2.pololetí

950 Kč

Rok

1 700 Kč


Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.