Cvičení pro seniory

Cvičení zaměřené na zlepšení (udržení) kondice a utužení svalového tonusu.
Hodina se skládá z dynamického cvičení na zahřátí, následuje posilovací část, která může být zpestřená o cvičení s rozličným náčiním, a závěrečné protažení a uvolnění. Celá hodina je provázena rytmickou hudbou vhodnou ke cvičení.
Hodiny jsou vedeny zkušenou cvičitelkou seniorského věku.

Exercise aimed at improving (maintaining) fitness and strengthening muscle tone. The hour consists of dynamic warm-up exercises, followed by a strengthening part, which can be spiced up with various equipment, and final stretching and relaxation. The whole hour is accompanied by rhythmic music suitable for exercise. The lessons are led by an experienced senior instructor.

Základní informace

Kód

241345

Název

Cvičení pro seniory

Místo konání

DDM Slezská 21

Hlavní vedoucí

Růžena Svatošová

Věková skupina

62-79 let

Vybavení na akci

pohodlné sportovní oblečení, obuv na cvičení

Jiná ujednání

Příslušnou částku uhraďte do 14 dnů od přihlášení.

Datum zahájení

10.10.2024

Datum ukončení

12.06.2025

Dny konání

ČT 11:00-12:00

Volná místa

Obsazeno


1.pololetí

100 Kč

2.pololetí

100 Kč

Rok

200 Kč


Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.